Pão da dieta Dukam

A marcela da casa da gordinha postou esta receita, e abaixo as dicas dela.

"Essa receita é maravilhosa, façam, até para quem não faz a dieta Dukam recomendo, minha dica que eu não vi e o pão poderia ter ficado melhor, assar em fogo baixo , e a assadeira tem que ser pequena ( isso acertei!), eu não achei a minha de pão de forma senão tinha ficado mais maravilhoso ainda!!!"

O recheio e trufa Dukan, coloquei a medida de uma bolinha.. perfeito!!!!!!

A receita esta aqui http://jogaucha2.blogspot.com.br/2013/01/paozinho-dukan-delicia.html

 Vai:

6 colheres de sopa de aveia

3 colheres de sopa de farelo ou fibra de trigo

15 colheres de sopa de leite em po desnatado

3 ovos

6 colheres de sopa de iogurte desnatado

1 colher de sopa de fermento em pó bem cheia.

Bata tudo no liquidificador e  por último coloque o fermento em pó.

Coloque no forno com o fogo BAIXO Pré aquecido

QUANTIDADE QUE PODE COMER: 

PP 1/4 DO PÃO POR DIA

PL 1/3 DO PÃO POR DIA

fonte http://dietandoereequilibrando.blogspot.com.br/2013/01/receitapao-dukan-maravilhoso-e-emagreci.html